Basketbolun Faydaları Nelerdir
Basketbol, yaşam kalitenizi arttırmanıza yardım etmekle kalmaz, fiziksel performansınızı geliştirir, kalp rahatsızlık riskinizi azaltır, maximum oksijen kapasitesini arttırır, yüksek tansiyon riskini azaltır, kandaki trislycerid seviyesini azaltır, kandaki iyi kolestrolü arttırır..
Basketbol Sağlığınızın değerini anlamanıza yardımcı olur.
Yaşam kalitenizi arttırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olur.
Fiziksel performansınızı geliştirir.
Kalp rahatsızlığı riskini azaltır.
Maksimum oksijen kapasitenizi arttırır.
Yüksek tansiyon riskini veya ilerlemesini azaltır.
Yüksek tansiyonu olanların, tansiyonu kontrol altında tutmasına yardımcı olur.
Kandaki Triglycerid seviyesinin azaltır.
Kandaki iyi kolestrolu (HDL) artırır.
Dinlenme kalp atımını düşürür.
