GIda zehirlenmesinde neler yenir
Besin zehirlenmesi yaşayan biri sık sık bol ve temiz su içmelidir. Çorba, sıvı gıdalar, buharda pişmiş sebzeler tüketilmelidir. Katı gıdalar fazla alınmamalıdır. Süt ürünleri ve yağlar midede rahatsızlık oluşturur. Şeker bakterilern çoğalmasını sağladığından bir süre beslenme dışında bırakılmalıdır. Alkol ve kafein sindirim sistemini uyarmaktadır. Bu nedenle beslenmeden çıkarılmalıdır.
Hasta kendini daha iyi hissetmeye başladığında çorbalari meyve ve sebzeler, pirinç, elma, havuç muz ve patates tüketebilir. Bu besinler dışkıyı bağlayıcı pektin içermektedir.
– Her iki saatte bir, birer fincan zencefil çayı içilir.
– Günde iki defa birer porsiyon probiyotik yoğurt yenir.
– Günde 2 fincan kekik çayı içilir.
– Günde 2 fincan taze nane çayı içilir.
– Bol bol sarımsak yenir.
