Merdiven ve yokuş çıkmak basen yapar mı?
(Yazılarımız, doktor tedavisi ya da uzman önerisi değildir.)
Sadece merdiven ya da yokuş çıkmakla, bunlar gün boyu sürekli olarak yapılmıyorsa vücudun hiç bir bölgesinde önemli bir etki oluşmaz. Düzenli hareket, beslenme tarzı bir bütün olarak vücutta çeşitli değişimlere neden olur.
