Migren hastalığı hakkında bilgi verir misiniz?
Migren Ağrısı Nasıldır
Belkide migren ağrısını diğer baş ağrılarından ayıran önemli fark, ağrıya diğer bazı semptomlarında eklenmesi diyebiliriz.
Zonklayıcı (şiddetli) bir baş ağrısı, özellikle başın bir bölgesinde olması, ağrının genellikle gözü çevrelemesi, özellikle ışığa, bazı kokulara, sese karşı hassasiyet, görmede yanıp sönen veya uçuşan ışıklar, gölgeler olması, vücudun bazı bölgelerinde hissizlik (el, yüz, kol ), migren ağrısının şiddeti ile paralel mide bulantısı migrenin en belirgin özelliklerindendir.
Bazı kişilerde ağrı ense bölgesinde başlayıp bütün baş bölgesinde hissedilen bir ağrıdır.Bu süreçte kişi, sosyal hayatından nerdeyse tamamen kopar. Genellikle karanlık ve sessiz bir odada kalmak isteyebilir.
Migreni Tetikleyen Unsurlar
Önceki başlıkta bahsedildiği gibi, vücudumuzun düzenli bir şekilde çalışabilmesi için psikolojik durumumuzun da sağlıklı olması gerekmektedir. Bu durumu en olumsuz etkileyen faktörlerin başında şüphesiz stres gelir.
Stres altında kaldığımız durumlar, bu ister iş yaşamımızdaki zorluklar yüzünden olsun, ister bir arkadaşımızla aramızdaki tartışma ve anlaşmazlıkdan olsun, genel sağlığımızı olumsuz etkilediği gibi, migrenide tetiklediğide düşünülmektedir.
Bilinmektedir ki, stres dolaşım sistemimizi negatif etkilemeden tutun, hormonal dengemizin bozulmasına kadar pek çok süreçte kendini göstermektedir.
Strese ek olarak, bazı yiyeceklerin gene migreni aktive ettiği (tetiklediği) düşünülmektedir. Bunları, çay ve kahvenin fazla kullanımı, süt ve bazı süt ürünlerinin (tereyağ, peynir) tüketilmesi, çikolata ve çikolata kullanılan ürünlerin tüketilmesi, domates, portakal ve alkol alımı (özellikle şarap) şeklinde sıralayabiliriz ancak bu listeye kişilere bağlı olarak diğer bazı besinleri eklemekde mümkündür.
Sıgara kullanımıda veya sıgara içilen ortamlarda bulunmak migren ataklarına sebep olabilir. Bunların yanında uyku düzenindeki değişiklikler veya uykusuzlukda migreni olan kişiler için tetikleyici görevi üstlenebilmektedir.
Şüphesiz pek çok sağlıklı insanı da rahatsız eden, göze direk gelen ışık kaynakları, aşırı ses çıkartan müzik sistemleri, havasız mekanlar, ağır kokularda diğer unsurlar arasında sayılabilir.
Ayrıca özellikle bayanlar için hormonal dengenin değiştiği evreler ile hormonal dengeye direk etki eden ilaçların (doğum kontrol hapları) migren arasında bir ilinti olabileceği düşünülmektedir. Migreni olan bayanların bu günlerde stresten daha uzak kalmaya çalışmaları, mümkünse sevdikleri işlerle uğraşmaları onlara yardımcı olabilir.
Şüphesiz olumsuz hava koşulları (aşırı sıcak, soğuk) bütün insanları etkilesede, migren üzerinde tetikleyici olabildikleri sanılmaktadır. Bu yüzden migrene sahip kişilerin ani hava değişimleri ile hava akımları için daha dikkatli olmaları gerekmektedir. Bazı migren hastalarının yoğun fiziksel aktivite (aerobik, jimnastik gibi sporlar veya diğer spor etkinlikleri, ev temizliği vb.) sonrasında migren ağrılarının başladığını söylemektedirler.
Son olarak migreni olan kişilerin beslenmesine özen göstermesi ve mümkün olduğu kadar düzenli yemek yemeleri, aşırı yemekten kaçınmaları önerilebilir. Uzmanlar, açlığında yukarda sayılan unsurlardan birisi olduğu düşünmektedirler.
Migrenin Tedavisi
Klasik manada anladığımız bir tedavi şekli bulunmamaktadır. Yani anlatmak istediğimiz şey şu ilaçları şu kadar süre kullan, migrenin geçecek ve tamamen iyileşeceksin anlamında bir tedavisinin olmamasıdır.
Tedavi anlamında genel olarak yapılan şey ağrıyı azaltmak ya da ortadan kaldırmaktır. Ancak bu migreni olan kişinin tekrar migren atağı ile karşı karşıya gelmeyeceği anlamına gelmemektedir. Bazı migren hastaları uzun süreler migren ağrıları çekmedikleri ancak birgün aniden ağrının ortaya çıktığını beyan etmektedir.
İlaç alımında altı önemle çizmek istediğimiz konu, kesinlikle gelişigüzel ilaç alınmaması gerektiğidir. Eğer teşhis edilmiş bir migren hastası değilseniz, ve baş ağrılarından yakınıyorsanız, mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurup, baş ağrınızın kaynağını tespit ettirmeniz yapılacak en doğru davranıştır. Unutmayın, başka ciddi sebeplerden oluşan bir baş ağrısı olabilir ve siz sadece ağrı kesiciler alarak, sağlığınızı ciddi risk altına sokabilirsiniz.
