B1 Vitamini nelerde bulunur
B1 vitamini içeren besinler şöyle sıralanabilir
Erik, ayçekirdeği, kuru üzüm, fıstık, rafine edilmemiş tahıl, pirinç kabuğu, yumurta sarısı, brokoli, bezelye, bira mayası, yulaf ezmesi
B1 Vitamini nelerde bulunur
B1 vitamini içeren besinler şöyle sıralanabilir
Erik, ayçekirdeği, kuru üzüm, fıstık, rafine edilmemiş tahıl, pirinç kabuğu, yumurta sarısı, brokoli, bezelye, bira mayası, yulaf ezmesi
