Havuç Suyu Zararlı mı?
Havucun faydalarını hemen hemen herkes bilir özellikle gözler için çok önemli olan havuç hafızanında dostudur. Şeker bakımından oldukça zengin olan havuç diyet menülerinde ya yer almaz yada oldukça nadir tüketilmesi söylenir. Peki pek çoğumuzun severek içtiği havuç suyunun zararları hakkında bilginiz var mı?
Aşırı tüketim olduğunda havuç suyu baş ağrısı, mide bulantısı ve kusmaya neden olabiliyor. Ayrıca havucun temel bileşeni olan beta-karoten fazla alındığında cilt renginde de değişiklikler gözlemleniyor.
Normal şartlar altında da haftada 2-3 defadan fazla havuç suyu tüketilmemesi öneriliyor.
