Hentbolda Düşerek Atış
Hentbolde yakın atış bölgelerinden, daha çok pivot ve kanat oyuncuları tarafından kullanılan bir kale atışıdır. Genellikle öne ve yana düşerek uygulanır. Oyuncuya şu üstünlükleri sağlar.
– Savunma oyuncusunun müdahalesinden kurtulmayı,
– Savunma oyuncusu ve kaleciyi aldatmalarla bağlantılı sürprizler yaratmayı,
– Kalecinin tepkilerini göz önüne almayı,
– Oyuncunun atış açısını büyütmeyi ve kaleciye olan mesafeyi kısaltmayı.
Düşerek üç safhadan oluşur.
Hazırlık Safhası: Temel duruş formundan başlayarak, dizlerin ve kalçanın öne doğru getirilmesi anında ve aynı anda atış omzunun geriye alınmasıyla beraber düşme hareketi başlar.
Uygulanış Safhası: Düşme hareketi sırasında vücudun üst kısmı yukarıya doğru gerginleştirilir. Bu gerilemede omzun öne doğru çok hızlı alınması ve atış kolunun savurma şeklindeki hareketleriyle top,kuvvetlice elden çıkartılır.
Düşme Safhası: Sağ elini kullananlar, sol elin yada atış omzunun üzerine yuvarlanmasıyla yapar. Düşerek atışta şu hususlara dikkat edilmelidir.
1- Öne düşerken atılmalı.
2- Bacaklar gergin olmalı.
3- Bakışlar kale yönünde olmalı.
4- Dayanma eli içe doğru olmalı.
5- Gerekirse omuzlar üzerinde yuvarlanılmalıdır.
