Kahvaltıda neden şekerli besinlere yer vermeliyiz?

Kahvaltıda vücutta sindirim en kolay olan karbohidratlı yani şekerli besinler almak size enerji verir. Diğer organik maddelere göre sindirim sırasında 1. sırada olduğundan güne hızlı başlamanıza yardımcı olacaktır.