Orucun Bedensel Faydaları
Sağlık, sahip olduğumuz nimetlerin en önemlisidir Sağlığımız korumak dinimizin bir emridir. Sağlığı yerinde olan insanlar Allah’a ve diğer varlıklara karşı görevlerini yerine getirebilirler. Bu nedenle sağlığımızı dinimiz açısında bir zorunluluktur.
Beden sağlığını korumak için, düzenli beslenmeye özen göstermeliyiz. Çünkü sağlıklı, güçlü ve zinde bir vücuda sahip olmak, ancak dengeli beslenmekle mümkündür.
Oruç, yiyip ve içmemizi daha düzenli hale getirir. Böylece gelişigüzel beslenmeyi, her şeyi oburca yiyip içime alışkanlığını bırakırız. Çünkü oruçlu insan yediklerine ve içtiklerine dikkat etmek zorundadır. Bu sayede sindirim sistemi rahatlar ve dinlenir. Bütün bunlar sağlımızın korunmasına etki eder. Sevgili Peygamberimiz bir sözünde “Oruç tutunuz, sıhhat bulursunuz” ( Keşfül Hafa) buyurarak, orucun sağlık açısından önemini belirtmiştir.
alıntı
