Spor Yapmanın İnsan Sağlığına Faydaları
Spor yapmanın sağlığa faydaları sayılamayacak kadar çoktur. BUnlardan en önemlileri şunlardır:
Aldığımız yağların yakılmasını sağlar, kilo vermeye yardımcı olur.
İdeal kilomuzda kalmamızı sağlar.
Dinçlik ve sıhhat verir.
Yaşam Kalitemizi arttırır.
Kalp rahatsızlıkları riskini azaltır.
Yüksek tansiyon, kolestrol gibi rahatsızlıklara yakalanma riskini azaltır.
Her şeyden önemlisi hastalıklara karşı bağışıklık kazandırır ve yaşam enerjinizi yükseltir…
