Sütün Faydaları Nelerdir
Öğünlerin vazgeçişmez ürünüdür süt ve sütün diğer ürünleri. Bilinen en iyi ve yararlı güçlü kemiklerin oluşmasına yardımcı olan bir maddedir süt. Ölzellikle büyüme çağında olan çocukların tüketmesi gereken en önemli besindir.
Kadınların menopoz evresinde ihtiyacı olan kalsiyumu süt ve süt ürünleriyle karşılayabilirler.
Yapılan bazı araştırmalara göre vücudun en önemli yapı taşlarından birisi kalsiyumdur. Diyet esnasında kalsiyum alan kişiler daha hızlı bir şekilde kilo vermektedirler. Bunun sebebi ise minerallerin yağ yakımını hızlandırmasıdır.
Yağların vücuda yerleşmesine engel olan kalsiyum mineralleri özellikle süt tarzı sıvılardan karşılandığında midede yeterli yer kaplayacağından beynede tokluk hissi girmesini sağlamaktadır.
Bu sebepten dolayı diyetlerde az yağlı yoğurt, peynir veya diğer süt ürünlerinin önemi çok büyüktür.
Sütün Genel Yararları ise ;
Kemik Erimesini Önler
Enfeksiyonlara karşı çok etkilidir.
İshali Tedavi etmede etkilidir.
Mide hastalıklarını geçirebilir
Sindirim sistemini düzenler
Ülseri yok edebilir.
Beyne enerji gitmesini sağlar
Diş çürüklerini öner
Tansiyonun düşürmede etkilidir
Kolestrolü yağsız süt ile düşürebilirsiniz.
Kanserin tedavisinde yardımcı olabilir.
